糖尿病

今回は睡眠と健康の深い関係について、特に生活習慣病との驚くべきつながりに焦点を当てて話していきたいと思います。生活習慣病とは、私たちの日常の習慣によって引き起こされる疾患のことで、心臓病、糖尿病、高血圧などがこれに含まれます。これらの病気がどのようにして睡眠時間と関連しているのか、詳しく見ていきましょう。