不眠症

睡眠は人間の基本的な生理的ニーズの一つであり、健康や日常生活の質に直接的な影響を与えます。しかし、多くの人が様々な形の睡眠障害に悩まされており、これが心身の健康を著しく損なうことがあります。睡眠障害は、十分な睡眠が取れない、睡眠の質が低下する、または不適切な時間に睡眠が発生することによって特徴付けられます。